Exercícios Livres Para A Ejaculação Precoce

Se você vasculhar livros e pesquisar na Internet, encontrará vários exercícios gratuitos para a prevenção precoce da ejaculação e também  como retardar a ejaculação.

 

Alguns homens relatam que trataram com sucesso sua EP com esses exercícios gratuitos, e esses exercícios são frequentemente prescritos por terapeutas sexuais.

 

Exercícios gratuitos para a prevenção da ejaculação precoce operam com a ideia de que o orgasmo masculino precede ligeiramente a ejaculação, e assim como um homem experimenta seu orgasmo pela primeira vez, ele pode evitar o derramamento de seu sêmen por ter treinado com os exercícios e, portanto, reter ereção e prazer. sua mulher de forma satisfatória - e também experimentar mais orgasmos para si mesmo.

 

A ejaculação é impossível parar uma vez que tenha começado, então a ideia por trás dos exercícios é desenvolver métodos de cortar a ejaculação imediatamente antes que ela comece, e às vezes interromper o orgasmo pouco antes de começar (ainda haverá imenso prazer e excitação neste momento, mas não o incontrolável, espasmos conferindo ecstasy de todo o corpo).

 

Assim, permitindo que os homens durem mais tempo durante o sexo . Um desses exercícios gratuitos é usar a masturbação como preparação para a relação sexual. A ideia aqui é aprender como reconhecer precisamente quando você está atingindo o seu "ponto de não retorno", de modo que você possa se estimular até esse ponto, então pare por um breve momento para permitir que o sentimento diminua.

 

Isso acabará por se tornar o método de iniciar e parar de ter relações sexuais, que é dito ser uma técnica altamente eficaz por muitos casais que queriam melhorar sua vida sexual.

 

É frequentemente recomendado que este exercício comece com a masturbação a seco, porque o uso de lubrificante é muito parecido com a vagina de uma mulher e se você está sofrendo de PE que pode, no início, trabalhar contra você. De modo geral, você deve se masturbar até se aproximar da fase de "cócegas em êxtase", que é o limiar do prazer que um homem atinge pouco antes do orgasmo total, onde sua respiração se torna urgente.

 

Neste ponto, você para - você pode simplesmente parar de mover a mão por um momento, ou você pode agarrar seu pênis e ficar quieto. À medida que sua excitação diminui, você se afunda novamente no ponto inicial. Quando você, através da prática, torna-se capaz de fazer isso várias vezes sem ultrapassar o limite do orgasmo e da ejaculação, você pode introduzir lubrificação.

 

Uma vez que você tenha dominado esta técnica novamente usando lubrificação, você deve imaginar fazer sexo com seu parceiro enquanto se masturba e espera não atingir o orgasmo. Quando você se sentir confortável, você está pronto para tentar isso com uma relação real, em que você vai parar de empurrar (ou dizer a mulher para parar de andar) por um momento, em vez de parar a sua mão.

 

A técnica mais prevalente para eliminar a ejaculação real quando o orgasmo é experimentado é chamada de exercício de Kegel. Com os Kegel, você procura fortalecer seus músculos pubococcígeos (músculos do PC) e aprender o controle sobre eles para que, quando você atingir o orgasmo e estiver prestes a ejacular, você corte o fluxo de sêmen e o retenha.

 

Os músculos do PC são encontrados melhor cortando o fluxo de urina quando você mijar e prestando muita atenção aos músculos que você usa para fazer isso. Uma vez que você os tenha localizado, você pratica apertá-los à vontade - pois eles também cortam o fluxo de sêmen.

 

Os acima são os dois exercícios gratuitos mais prevalentes para a prevenção da ejaculação precoce .